Progressez plus vite.
Durablement.
Sans vous blesser.
Coaching sportif personnalisé et kinésithérapie.
Pour les athlètes qui veulent passer un cap.
Vous vous entraînez dur. Mais quelque chose bloque.
Une douleur persistante qui revient dès que vous relancez l'intensité.
Un plateau que vous n'arrivez pas à dépasser. Une programmation copiée-collée sur internet qui ne tient pas compte de votre corps, de votre récupération, de votre vie.
Résultat : vous stagnez, vous compensez, ou vous vous blessez. Encore.
Une approche qui fait la différence :
le terrain +
la donnée +
la kinésithérapie
Je ne suis pas seulement un coach. Je suis kinésithérapeute spécialisé en kiné sportive, ce qui signifie que je peux à la fois construire votre programme pour éviter les blessures et les traiter si elles apparaissent.
Pas de programme générique. Pas de suivi automatisé.
Juste une méthode précise, adaptée à vous, avec quelqu'un qui comprend vraiment comment fonctionne votre corps sous l'effort.
La Methode
Tester
Profilage physiologique complet pour connaître vos vraies zones de travail
Programmer
Programmation individualisée endurance + force, évolutive semaine après semaine
Ajuster
Suivi hebdomadaire avec ajustements selon votre récupération, RPE et charge réelle
Trois façons de travailler ensemble
Séance individuelle — En présentiel
Coaching en salle, remise en forme, kinésithérapie et correction technique. Dans un espace entièrement équipé.
Suivi personnalisé — En ligne
Test physiologique, programmation endurance & renforcement, suivi hebdomadaire, WhatsApp illimité + call mensuel.
Suivi Élite
Tout ce dont un athlète a besoin, au même endroit. Performance, prévention et kinésithérapie — sans jamais avoir à choisir.
La progression, en vrai.
Des athlètes comme vous, qui ont choisi une approche différente.
"Avant de travailler avec Ioannis, je courais beaucoup mais sans vraiment progresser. Le test physiologique m'a ouvert les yeux — je m'entraînais presque tout le temps trop intensément. En trois mois de programmation structurée, j'ai amélioré mon semi-marathon de 11 minutes. Et surtout, je n'ai eu aucune blessure."
Marie L. - 34 ans
Coureuse semi-marathon
"J'avais une tendinopathie au genou qui traînait depuis presque un an. D'autres kiné m'avaient dit de me reposer. Ioannis a fait le bilan, on a travaillé sur le renforcement et adapté ma charge. Six semaines plus tard je reprenais l'entraînement normalement. La différence c'est qu'il comprend vraiment le sport de l'intérieur."
Thomas R. - 28 ans
Pratiquant CrossFit
"Ce qui m'a convaincu c'est la rigueur. Chaque semaine le programme évolue selon comment je récupère, comment je dors. C'est pas du tout pareil que de suivre un plan tout fait. En quatre mois j'ai gagné en force et mon cardio a suivi — je ne pensais pas que c'était possible en même temps."
Julien M. - 31 ans
Athlète hybride / Hyrox
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